為進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，提高大學生心理健康素養(yǎng)，9月24日-10月22日，我校心理健康教育中心聯(lián)合各學院舉辦以“從心啟迪，向陽逐夢”為主題的2024年世界精神衛(wèi)生日心理健康教育系列活動。

光影之旅，感悟成長

“接納自我，感悟成長”心理電影展播活動吸引眾多學生的積極參與，放映的《心靈捕手》引發(fā)熱烈討論，同學們分享了對自我接納和成長的深刻理解。在交流中，大家共同探尋心靈之光，攜手成長。

創(chuàng)意手繪，放飛心靈

在“放飛憂愁，享受平靜”手繪風箏活動中，同學們以畫筆為媒介，在風箏上盡情揮灑色彩，展現(xiàn)內(nèi)心世界。當親手繪制的風箏在藍天中自由翱翔，同學們感受到了難得的寧靜與愉悅，為忙碌的學習生活注入了新的活力。

妙筆生花，彩繪青春

在“妙筆涂鴉，彩繪青春”石膏娃娃制作活動中，同學們盡情地在純白的石膏娃娃上揮灑色彩，用創(chuàng)意表達內(nèi)心世界。這不僅是一次藝術創(chuàng)作，也是一次心靈的釋放。通過繪畫，同學們找到了調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的有效途徑，為校園生活增添了活力與色彩。

趣味集市，活力綻放

在“相‘愈’集市，從‘心’出發(fā)”活動中，同學們通過非遺漆扇繪制、投壺挑戰(zhàn)、拋繡球等互動環(huán)節(jié)，激發(fā)創(chuàng)意和團隊協(xié)作能力，學會溝通與協(xié)作技巧，共同享受團隊合作帶來的喜悅。

朋輩助力，傳遞正能量

活動期間，我校心理朋輩團隊在心理健康教育中心開展宣教活動，通過發(fā)放宣傳小冊和展示展板，圍繞“收心有方，開學不慌”和“重視精神衛(wèi)生，守護心理健康”主題，為同學們提供新學期心態(tài)調(diào)整和專注學習的建議，鼓勵大家以積極的態(tài)度迎接大學生活，勇敢前行。

唇槍舌戰(zhàn)，心靈交鋒

在“心語心說，讓愛傳遞”心理主題辯論賽中，同學們圍繞“愛與被愛哪個更重要”等話題展開辯論。這場唇槍舌戰(zhàn)不僅是智慧的較量，也是心靈的交鋒。辯手們在辯論中磨礪了語言表達和即時反應能力，在團隊合作中增強了溝通與協(xié)作精神，共同在思維碰撞中促進心靈成長。

新境啟智，樂觀前進

在“融入新境，樂觀前進”心理健康主題講座中，我校心理健康教育中心特邀福建師范大學協(xié)和學院心理中心的吳真真副教授，進行適應新環(huán)境的實用策略分享，鼓勵同學們保持樂觀心態(tài)，自信面對未來的機遇與挑戰(zhàn)。

各展風采，共筑心橋

在今年的“10·10”世界精神衛(wèi)生日，我校各學院積極開展形式多樣的心理主題活動，共同構筑心靈的橋梁。護理學院通過“以鏡頭慶國慶，承吾輩精神遠揚”和“心遇見，心啟航”活動，鼓勵學生用鏡頭記錄美好，分享內(nèi)心感悟。藥學院通過“每一刻的幸福，盡在一刮之間”等繪畫活動，讓學生在藝術創(chuàng)作中釋放壓力。醫(yī)學院的“呵護心靈，共筑心橋”觀影活動和“打開五感，邂逅美好”尋寶活動，為學生提供了情感的慰藉和心靈的邂逅。醫(yī)學技術與工程學院的“妙筆繪心理”和“《美麗心靈》觀影活動”，讓學生在繪畫和觀影中探索心理的奧秘。公共衛(wèi)生與健康管理學院的“藝漆療愈，制扇至美”漆扇DIY活動和“羊毛氈藝趣，心靈小憩站”羊毛氈手工制作活動，讓學生在手工藝制作中體驗療愈的力量。這些活動不僅豐富了同學們的校園生活，也有效提升了他們的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力。

2024年“從心啟迪，向陽逐夢”世界精神衛(wèi)生日系列活動，進一步提升了我校師生對心理健康和精神衛(wèi)生的認識，有效提高了學生的心理健康水平。接下來，我校心理健康教育中心將繼續(xù)深化心理健康教育的內(nèi)涵，不斷探索新的活動形式和內(nèi)容，與全校師生攜手共建和諧美好的校園環(huán)境，為同學們的健康成長保駕護航。

稿件：心理健康教育中心

文字：鄭梅欽、鄭曉婧

審核：葉海

責編：曾琳玲